Sabado 26 de Julio de 2008
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Yoga Integral : Formación Profesores - Cursos de Instructora de Yoga con Videos CD Gratis

 
 
Tipo de curso Curso
Método A Distancia
Duración 200 horas
Certificado/Título Avalado por CDLesson Internacional
Precio/Facilidades 159 €   Regalo 
Centro Cdlesson
Prerrequisitos No se requieren conocimientos previos
 Titulación oficial Avalada por CDLesson Internacional
Para qué te prepara CONVIERTETE EN MONITOR O MONITORA DE YOGA Y OBTEN CERTIFICADO CON EL AVAL DE CDLESSON INTERNACIONAL.
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Dirigido a DIRIGIDO PARA AMBOS SEXOS SIN LIMITES DE EDAD.
Este curso esta orientado a todas las personas que deseen superarse y no requiere experiencia previa alguna ::: ¡¡¡Inscribase hoy y gane !!!
 
Temario Información adicional y temario
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    Temario del curso  

Programa de Estudio

Para quienes deseen superarse

Primer Nivel - Módulo 1:

  1. La respiración y la relajación práctica
  2. Introducción
  3. El proceso respiratorio
  4. El ritmo de la vida
  5. Ejercicios
  6. Respire por la nariz
  7. Respiración alterna
  8. Respiración en tiempos
  9. Respiración de aislamiento
  10. Respiración profunda
  11. La relajación
  12. Condiciones para una correcta relajación
  13. La relajación en posición horizontal
  14. Técnicas de relajación
  15. Relajación en posición sentada y vertical
  16. Ejercicios
  17. Yoga
  18. Divisiones del Yoga
  19. Reglas y normas básicas
  20. Prana
  21. Filosofía Yoguica

Segundo Nivel - Módulo 2:

  1. Anatomía I
  2. El esqueleto
  3. El esqueleto axial
  4. Columna vertebral
  5. Características de las vértebras
  6. Características comunes a todas las vértebras
  7. Movimientos vertebrales
  8. Tórax o caja toráxico
  9. Cabeza ósea
  10. Esqueleto apendicular
  11. Anatomía II
  12. La musculatura
  13. Estructura de los músculos
  14. Anexos musculares
  15. Inserción muscular
  16. Palancas del cuerpo humano
  17. Grupos musculares
  18. Fisiología muscular
  19. Tipos de contracción
  20. Músculos anchos, cortos y largos
  21. La locomoción
  22. Las articulaciones
  23. Movimientos articulares
  24. Los chacras
  25. Mantra yoga
  26. Acumulación de la energía corporal

Tercer Nivel - Módulo 3:

Videos - Asanas

  1.  Abdominales
  2.  Extensión de piernas
  3.  Ejercicios con cintas para brazos
  4.  Movimientos de cabeza
  5.  Estiramiento en pareja
  6.  Bailarina
    • Torsión en Bailarina
  7.  Balanceo
  8.  Balanceo y Torsión
  9.  Cabeza de Vaca
    • Corrector
    • Hoja Plegada
    • Diamante
  10.  Medio Camello
    • Camello
    • Supina Pelviana
    • Postura del Niño
  11.  Cigüeña
  12.  Esfinge
    • Torsión
    • Cobra
    • Arco
    • Langosta
    • Media Langosta
    • Gato estirado
  13.  Estiramiento en posición sentado
  14.  Gaviota.

Videos - Saludos

  1.  Primer secuencia: Saludo de la Grulla
  2.  Segunda secuencia: Saludo de la Grulla
  3.  Tercer secuencia: Saludo de la Grulla
  4.  Cuarta secuencia: Saludo de la Grulla
  5.  Saludo de la Hormiga
  6.  Primer secuencia: Saludo del Osito
  7.  Segunda secuencia: Saludo del Osito
  8.  Saludo al Sol
  9.  Saludo al Gato.

Vídeos Asanas (continuación)

  1.  Medio Loto
  2.  Movimientos de brazos
  3.  Indio
  4.  Pelotilla
  5.  Pinza
  6.  Hachazo
    • Movimiento de brazos
    • Estrella
  7.  Puente
  8.  Respiración en pareja
  9.  Movimientos de hombros
  10.  Torsión en posición sentado
  11.  Torsión con piernas en 90º
  12.  Nave
    • Torsión en el suelo
  13.  Torsiones de cúbito dorsal
  14.  Variante de Pinza
  15.  Media Vela
    • Vela
    • Medio Arado
    • Arado
    • Caída de la Vela al Puente
    • Medio Puente con elevación de talones
    • Pez
  16.  Mudra
  17.  Variante con Medio Loto
  18.  Paro de Cabeza.

Prácticas: Multimedias con cd interactivo y ayuda online desde nuestro exclusivo Centro Tutorial.

 

 
   

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