MÓDULO A. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO GLOBAL Y PERSONALIZADO Fitness y entrenamiento personalizado. Contextualización y plantemiento.
Contextualización del fitness al wellness.
Bases conceptuales del entrenamiento personal
Bases de programación y planificación del entrenamiento global y personalizado
Programa de fitness global y personalizado: bases y desarrollo
Rol del técnico de fitness y entrenador personal
Prescripción en los diferentes niveles del fitness global
Principios y bases didácticas de programación del entrenamiento
Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Contextualización del fitness cardiovascular: respiratorio y metabólico
Programación y diseño en las salas de entrenamiento
Actividades dirigidas y entrenamiento cardiovascular
Fitness muscular
Contextualización del fitness muscular
Programación y diseño en las salas de entrenamiento
Programación de la flexibilidad orientada a la salud
Aspectos y bases metodológicas
MÓDULO B. BLOQUE DE ESPECIALIZACIÓN
El ejercicio como herramienta terapéutica.
Ejercicio físico con sobrepeso y obesidad.
Las personas mayores y el entrenamiento.
Aspectos generales en el desarrollo de entrenamientos en los diferentes trastornos de salud.
Conceptos nutricionales, composición corporal y valoración del entrenamiento personal
Fitness y composición corporal
Bases nutricionales y ayudas ergogénicas
Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal
La electroestimulación aplicada al fitness
Contextualización de la electroestimulación aplicada al fitness
Diseño y programación práctica del entrenamiento
Entrenamiento funcional aplicado al entrenamiento personal
-Actualidad en el entrenamiento funcional
-Bases y aplicaciones prácticas del entrenamiento
Comunicación y marketing en el entrenamiento personal
Aspectos psicosociales
El marketing en el servicio del entrenamiento personal
