Conocer y valorar el cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de las posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
Dirigido a
Dirigido a toda persona relacionada con el deporte y la actividad física (a partir de 17 años), no sólo de manera profesional, sino también de forma recreativa.
Avda Virgen de la Montaña, 15- 1ª Planta CÁCERES 10001 Cáceres (España)
C/Museo,1 Badajoz 06003 Badajoz (España)
Temario del curso
MÓDULO I. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANAS IMPLICADAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Tema 1. LA CÉLULA MUSCULAR Y LOS TEJIDOS. Estructura del músculo
esquelético. Efectos del entrenamiento sobre la estructura muscular.
Estudio de Tejidos.
Tema 2. OSTEOLOGÍA, ARTROLOGÍA Y MIOLOGÍA. Consideraciones generales.
Osteología. Artrología. Miología.
Tema 3. LOS SISTEMAS Y APARATOS. El sistema cardiovascular. El sistema
respiratorio. El sistema nervioso. El sistema endocrino. El aparato
digestivo.
Tema 4. LOS SISTEMAS DE APORTE DE ENERGÍA. Fuentes de energía para la
contracción muscular. Sistema anaerobico alactico (o alactacido: atp à
adp + p + energía. Sistema anaerobico lactico glucolisis anaerobica.
Sistema aerobico.
Tema 5. LA CONDICIÓN FÍSICA. Condición física y salud. Repercusiones
de la actividad física en la salud.
Tema 6. NUTRICIÓN Y DEPORTE. Nutrición y alimentos: dietética.
Principios inmediatos. Vitaminas. Minerales. Agua. Valor energético y
nutritivo de los principios inmediatos. Tipos de alimentos. Efecto de
la preparación y la manipulación sobre los alimentos. Requerimientos
nutricionales e ingestas recomendadas. Nutrición. La nutrición del
deportista. La nutrición en estados patológicos. Problemas causados
por dietas ricas o deficitarias en determinados nutrientes.
Concentrados de nutrientes.
Tema 7. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE. La personalidad. Funciones de la
personalidad. En el ámbito deportivo. La motivación en el deporte.
Valoración psicológica.
Tema 8. DOPAJE O DOPING. Las drogas. Sustancias dopantes. Métodos de
doping. Listado de especialidades farmaceuticas que contienen en
alguna sustancia prohibida por la IAAf.
MÓDULO II. PATOLOGÍAS EN EL DEPORTISTA.
Tema 9. CONSIDERACIONES GENERALES DE PRIMEROS AUXILIOS. Estudio de los
tejidos. Lesión deportiva. Traumatismos en los deportes. Conducta a
seguir durante y después de la lesión. Prevención de las lesiones
deportivas. Medidas generales de primeros cuidados en las lesiones
deportivas.
Tema 10. AFECCIONES MULTISISTEMÁTICAS DERIVADAS DE LA PRÁCTICA DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. Fundamentos de los primeros cuidados en
los accidentes deportivos. Shock. Hemorragias.
Tema 11. LESIONES DEPORTIVAS ESPECÍFICAS Y PRIMEROS CUIDADOS. Lesiones
cutáneas. Lesiones musculares. Lesiones tendinosas. Lesiones óseas.
Lesiones articulares. Otras lesiones. Lesiones especiales en los
deportes acuáticos y de invierno. El deportista con politraumatismo.
Tema 12. ALTERACIONES POSTURALES. Alteraciones posturales de la
columna vertebral. Alteraciones posturales de los pies.
Tema 13. MEDIDAS DE REHABILITACIÓN. Fisioterapia después de las
lesiones deportivas. Reanimación cardiopulmunar básica en adultos.
Reanimación cardiopulmunar básica pediátrica. Obstrucción de la vía
aérea por cuerpo extraño. Técnica del masaje cardíaco.
MÓDULO III. EDUCACIÓN FÍSICA.
Tema 14. EL ROL DEL TÉCNICO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. Los
cometidos del profesor de educación física en relación con la
dirección de alumnos y grupos. La comunicación interpersonal en el
ámbito de la actividad física organizada. La comunicación básica: la
acción de comunicar. Los procesos de socialización en la actividad
física organizada.
Tema 15. EL APRENDIZAJE EN LA EDUCACIÓN FÍSICA: MÉTODOS DE ENSEÑANZA.
Didáctica de la educación física. Estructuras de planificación de las
sesiones. Campos de diferenciación de sesiones. Clasificación de las
sesiones. Proceso de planificación de una temporada.
Tema 16. LA FATIGA Y LA RECUPERACIÓN.
Tema 17. LA EDUCACIÓN FÍSICA ESCOLAR. La educación física escolar. La
educación física en la ley de ordenación general del sistema
educativo. El aprendizaje motor.
Tema 18. GIMNASIA EDUCATIVA DE LA INFANCIA. Gimnasia educativa de la
infancia. Recursos y material de educación física.
Tema 19. PROGRAMAS DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA SECUNDARIA.
Principios pedagógicos de la educación. Objetivos de la educación
física. Contenidos de educación física. La evaluación en educación
física.
Tema 20. JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES. Juegos populares y
tradicionales. Funciones del juego. Clasificación de los juegos.
Materiales.
Tema 21. LAS CUALIDADES MOTRICES BÁSICAS. La fuerza. La resistencia.
La velocidad. La flexibilidad. La coordinación. El equilibrio.
Tema 22. LA EXPRESIÓN CORPORAL.
Tema 23. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Entrenamiento físico.
Sistemas de entrenamiento. Entrenamiento en altitud.
Tema 24. EL CALENTAMIENTO. El calentamiento. Efectos fisiológicos del
calentamiento. Tipos de calentamiento. Formas del calentamiento.
Consideraciones para el calentamiento en competición.
Tema 25. MUJER Y DEPORTE. Mujer y deporte. Repercusión del deporte
sobre la mujer. Patología ginecológica y repercusión en el deporte.
Transtornos debidos a la práctica deportiva. Participación de la mujer
en los órganos decisorios del deporte. Resúmen: cuadros sinópticos.
Tema 26. FISIOCULTURISMO. El culturismo. Programas de culturismo.
Directrices de entrenamiento para atletas en fase superior. Series,
repeticiones y pesos. Estiramientos. Seguridad. Entrenamiento para
mujeres. Las reglas para el entrenamiento en nautilus. Material para
la instalación de un gimnasio. Tipos de gimnasios.
Tema 27. EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO PERSONAL INDIVIDUAL. Técnica
en deporte con pesas sueltas. Ejercicios con pesas sueltas. Programa
de ejercicios especiales.
Tema 28. FISIOTERAPIA, RELAJACIÓN, GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Y
AQUARÓBIC.
MÓDULO IV. DEPORTES.
Tema 29. LEY DEL DEPORTE DEL 1/10 1990. TÉCNICA Y TÁCTICA DEPORTIVA.
Ley del deporte (num. 10/1990 de 15 octubre): Composición. La técnica
deportiva. La táctica deportiva.
Tema 30. CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES. La educación física y
el deporte. Análisis de las características de los deportes.
Clasificación de los deportes.
Tema 31. CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES.
Atletismo. Ciclismo. Natación.
Tema 32. CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES DE EQUIPO. Balonmano.
Voleibol. Baloncesto. Fútbol.
Tema 33. DEPORTES ALTERNATIVOS Badminton. Voley-playa. Aerobic.
Futbol-playa. Fut-voley.. Indiaca. Fresbee o disco volador.
Tema 34. DEPORTE EN LA TERCERA EDAD. Deporte en la tercera edad.
Finalidades y objetivos de la actividad física para ancianos.
Tema 35. ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA. Actividades en la naturaleza.
Deporte de orientación.
MÓDULO V. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN RELACIÓN CON LA EDUCACIÓN
ESPECIAL.
Tema 36. LA LEGISLACIÓN DE LA EDUCACIÓN ESPECIAL. Marco legal. Plan
nacional de educación especial. Necesidades educativas especiales
(NNE). Las deficiencias en la escuela. Organismos e instituciones.
Centros de atención y recuperación de Extremadura.
Tema 37. LAS DEFICIENCIAS EN LA ESCUELA. Las deficiencias en la
escuela. Discapacidades. Minusvalías. Autismo Retraso mental. El
síndrome de down. Parálisis cerebral.
Tema 38. LA EDUCACIÓN FÍSICA CON PERSONAS DE NECESIDADES EDUCATIVAS
ESPECIALES. La educación física con personas de necesidades educativas
especiales (NEE). La educación física en la educación especial.
Consideraciones previas en torno al alumnado con discapacidad.
Tema 39. LAS ADAPTACIONES CURRICULARES INDIVIDUALIZADAS. Las
adaptaciones curriculares individualizadas (ACI). Documento individual
de adaptación curricular (DIAC).
Tema 40. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN ENFERMEDADES CRÓNICAS. La educación
física en enfermedades crónicas. Prescripción del ejercicio físico
según las enfermedades.
Tema 41. EL DEPORTE ADAPTADO. El deporte especial: Terminología.
Información general. Sistema de clasificación de la F.E.D.P.C.
Perfiles de clasificación (clases de 1 a 8). Los deportes.
APÉNDICE.
Parte I. LEY DEL DEPORTE (NÚM. 10/1990 DE 15 OCTUBRE).
Parte II. ACTIVIDADES.
Parte III. VOCABULARIO.
Parte IV. BIBLIOGRAFÍA.
Parte V. EXÁMENES.
PRESENTACIÓN. El culto al cuerpo y a la salud se
ha convertido en un fenómeno social que en los últimos años está
proliferando a pasos agigantados. En consecuencia, un número cada vez
mayor de ciudadanos destina buena parte de su tiempo de ocio a la práctica
de algún deporte. Esta moda ha provocado un aumento de la inversión
económica por parte de las entidades privadas y las administraciones
públicas en la práctica deportiva, así como una remodelación de las
estructuras deportivas.
La demanda de los ciudadanos cambia y se
modifica constantemente. Esto hace necesario que los profesionales
dedicados a la Educación Física reciban una formación completa y
actualizada de todos los aspectos anatómicos, fisiológicos, patológicos y
educativos, en pro a dirigir grupos de cualquier edad y características en
las actividades físicas y deportivas que precisen, con satisfacción y
eficacia.
DESTINATARIOS.
Dirigido a toda persona relacionada con el deporte y la actividad
física (a partir de 17 años), no sólo de manera profesional, sino
también de forma recreativa.
OBJETIVOS.
Conocer y valorar el cuerpo y la actividad física como medio de
exploración y disfrute de las posibilidades motrices, de relación con
los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
Conocer hábitos de higiene, de alimentación, posturales y de ejercicio
físico, para manifestar una actitud responsable hacia el propio cuerpo
y de respeto a los demás, relacionando los hábitos con sus efectos
sobre la salud.
Aprender los métodos de regulación y dosificación del esfuerzo en cada
actividad física a realizar, utilizando como criterio fundamental la
valoración del esfuerzo y no el resultado obtenido.
Conocer como resolver los problemas que exigen el dominio de patrones
motrices básicos adecuándose a los estímulos perceptivos y
seleccionando los movimientos, previa evaluación de las posibilidades.
Conocer las capacidades físicas básicas y destrezas motrices y el
conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la
actividad física y saber adaptar el movimiento a las circunstancias y
condiciones de cada situación.
Aprender en juegos y actividades viendo las relaciones equilibradas y
constructivas con los demás, evitando la discriminación en razón de
las características personales, sexuales y sociales, así como los
comportamientos agresivos y las actitudes de rivalidad en las
actividades competitivas.
Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y
los entornos en que se desarrollan, participando en su conservación y
mejora, procesos de rehabilitación. Deporte especial, terapeútico,
alternativo y para anciano.
Conocer como se utilizan los recursos expresivos del cuerpo y del
movimiento para comunicar sensaciones, ideas y estados de ánimo y
comprender mensajes expresados de este modo.
Aprender conocimientos sobre nutrición, dietas y relación con la
actividad física y deporte. Ayudas ergogénicas.
Conocer la actividad física con personas con Necesidades educativas
especiales. Minusvalías. Las actividades físicas. El deporte adaptado.
Aprender métodos de Primeros auxilios y tipos de lesiones, su
diagnóstico y tratamiento.
SALIDAS PROFESIONALES.
En Servicios Municipales de Deportes: Patronatos, Institutos, Escuelas
Deportivas, etc.
En Empresas Privadas: Gimnasios, Asociaciones, Federaciones, etc.
Monitores de Ocio y Tiempo Libre.
Entrenadores de Entidades Deportivas.
Monitor de la Junta de Extremadura para actividades complementarias en
Centros Públicos de Educación Infantil.
Empleado en Residencias Terapéuticas, Centros de Atención a
Deficientes y Centros Geriátricos.
Prácticas
