El objetivo del curso consiste en presentar los conceptos más centrales del estrés desde una óptica moderna, así como las principales técnicas psicológicas relevantes para el control del mismo.
Partiendo de unas nociones básicas, científicas y modernas sobre el estrés y los mecanismos biológicos, psicológicos y sociales que están implicados, el curso aborda las principales técnicas psicológicas.
Dirigido a
El curso está particularmente recomendado para Licenciados, Diplomados o para personas que trabajan en el ámbito de la salud.
No se precisa ningún tipo de requisito o actividad especial por parte del alumno.
I. El estrés psicosocial: conceptos y consecuencias clínicas.
II: Estrés, hormonas y salud.
III: Técnicas de relajación muscular.
IV: El entrenamiento Autógeno.
V: Técnicas de Biofeedback.
VI: La inoculación de estrés.
VII: Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR).
VIII: Técnicas basadas en el control de la respiración.
IX: La hipnosis.
X: Psicofarmacología.
XI: Musicoterapia.
XII: Otras Técnicas.
Acreditación y Titulación La UNED expedirá a
los alumnos que superen el curso un Título Propio de Experto Profesional
en Técnicas Psicológicas Para el Control del Estrés. Créditos:
25 Horas: 250
Presentación y Objetivos El
objetivo del curso consiste en presentar los conceptos más centrales del
estrés desde una óptica moderna, así como las principales técnicas
psicológicas relevantes para el control del mismo. Partiendo de unas
nociones básicas, científicas y modernas sobre el estrés y los mecanismos
biológicos, psicológicos y sociales que están implicados, el curso aborda
las principales técnicas psicológicas que han resultado eficaces para el
control del estrés. En general se trata de técnicas que puede aplicar la
propia persona con cierto grado de entrenamiento. El curso pretende
proporcionar una primera aproximación a dichas técnicas, por lo que puede
resultar de gran utilidad para quien no tenga formación en este campo.
Además, el curso puede resultar de gran interés como punto de partida para
seleccionar y profundizar de forma más específica en alguna de las
diversas técnicas de control del estrés.
Metodología
y Actividades El curso se llevará a cabo de acuerdo con la
metodología de la enseñanza a distancia. Se utilizarán los libros de
estudio obligatorio y complementario. El curso es introductorio (nivel
medio) y, por tanto, no es necesario que el alumno posea conocimientos
especiales sobre la materia en cuestión. Los alumnos con ciertos
conocimientos de psicología, medicina, y otras ciencias relacionadas con
la salud y la educación podrán encontrar más fácil la asimilación de los
contenidos del curso. No obstante, se procurará que, en todo momento, los
contenidos puedan ser asimilados por cualquier alumno. Las posibles
sesiones presenciales y/o emisiones rediofónicas relacionadas con el curso
serán comunicadas oportunamente a los alumnos. El alumno también podrá
asistir a diversas sesiones presenciales que serán programadas para
completar los aspectos más prácticos del curso, y cuya asistencia será
voluntaria (la asistencia a dichas sesiones supondrá la adquisición de
ciertos créditos para el alumno, según se informará en la correspondiente
guía didáctica que se enviará al alumno).
Material
Didáctico Obligatorio El alumno abonará, junto con el
importe de la matrícula, el coste de todo el material que recibirá a
finales de enero en su domicilio, no teniendo éste que adquirir por su
cuenta ningún otro libro. La dirección del curso enviará a los
alumnos todo el material didáctico necesario para la preparación de los
contenidos obligatorios del mismo. Dicho material consiste en: -Una
Guía Didáctica. -7 volúmenes de libros, 2 CDs, y apuntes
diversos relacionados con los bloques del curso. A saber:
Sandín, B. (1999). El estrés psicosocial. Madrid: Klinik.
Sandín, B. (2001). Estrés, hormonas y psicopatología. Madrid: Klinik.
Mas, B. (1999). Técnicas de relajación. Madrid: Klinik.
González de Rivera, J.L. (1999). Psicoterapia autógena. Madrid: Klinik.
López de la Llave, A. (1999). Técnicas de biofeedback. Madrid: Klinik.
Bueno, A.M. (1999). Inoculación de estrés. Madrid: Klinik.
Marín, J.L. (1999). Psicofarmacología de la ansiedad y la depresión.
Madrid: Klinik.
AUDIOS CD 1) Campagne, D. (2003). Trece técnicas para relajarse
y seguir funcionando (Audio CD y folleto explicativo). Madrid: Klinik. 2)
Grant, M. , Rojí, B. , y Valiente, R.M. (2002). Bienestar y confianza en
uno mismo (Audio CD y folleto explicativo). Madrid: CEMAV, UNED. APUNTES -
Apuntes diversos sobre contenidos relacionados con el temario del curso
(Musicoterapia, Hipnosis y EMDR). El material está elaborado en su
totalidad.
Criterios de Evaluación y Calificación Los
alumnos serán evaluados mediante pruebas periódicas de evaluación, además
de posibles trabajos voluntarios teóricos y/o prácticos, de acuerdo con
las normas que se especificarán en la Guía Didáctica del curso.
Equipo
Docente
D. Miguel A. Santed Germán (Director)
Departamento: Psicología de la Personalidad Evaluación y Tratamientos
Psicológicos
