Calle Padre Rico, 8-10-11 Valencia 46008 Valencia (España)
Temario del curso
SEMINARIOS DE PILATES CON BANDAS ELÁSTICAS Y BALONES PEQUEÑOS: 24 y 26 de Julio 2007, 19:30-22h
Los días 24 de Julio (Martes) y 26 de Julio 2007 (Jueves), de 19:30 a 22:00h, realizaremos dos seminarios sobre la aplicación de complementos como bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates.
Estos seminarios, impartidos por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirá descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:
Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
Incrementar la intensidad de los ejercicios
Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones
Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta...¡ideal para no perder práctica durante los meses de verano!
PROGRAMA:
Martes 24 de Julio, 19:30 - 22:00h: Método Pilates con bandas elásticas "Therabands": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Therabands
Jueves 26 de Julio, 19:30 - 22:00h: Método Pilates con balones pequeños "Miniballs": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Miniballs
COSTE: 40€ cada seminario o 70€ por los dos seminarios - PLAZAS LIMITADAS INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manuales con extensa información, ilustrados con fotografías descriptivas de los ejercicios) *DESCUENTO DE 5€ para reservas realizadas antes del 15 DE JUNIO*
LUGAR DE REALIZACIÓN: LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos, Valencia)
