Calle Padre Rico, 8-10-11 Valencia 46008 Valencia (España)
Temario del curso
Los días 23 de Septiembre (Martes, de 19:30-21:30h) y 25 de Septiembre 2008 (Jueves, de 19:30-21:30h), realizaremos dos talleres intensivos sobre sobre la aplicación de los complementos bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates:
Estos talleres teórico-prácticos, impartidos por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirán descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:
Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
Incrementar la intensidad de los ejercicios
Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones
Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta.
PROGRAMA:
Martes 23 de Septiembre, 19:30 - 21:30h: Método Pilates con bandas elásticas "Therabands": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con bandas elásticas
Jueves 25 de Septiembre, 19:30 - 21:30h: Método Pilates con balones pequeños "Miniballs, overballs o softballs": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con balones pequeños
COSTE: 30€ cada taller para las reservas realizadas antes del 3 de Septiembre - A partir del 3 de Septiembre: 35€ INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manuales con extensa información, ilustrado con fotografías descriptivas de los ejercicios)
*PLAZAS LIMITADAS *
LUGAR DE REALIZACIÓN: LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos, Valencia)
