Lunes 07 de Julio de 2008
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Nutrición Deportiva

  
 
Tipo de curso Curso
Método Presencial / Valencia ver instalaciones...
Duración 40 horas
Certificado/Título Diploma CIM
Precio/Facilidades Consultar al centro
Centro Cim Valencia
Prerrequisitos Mayores de 16 años
Para qué te prepara Este curso explica cuáles son las necesidades nutricionales de los deportistas. Para ello se abordan los diferentes tipos de dietas, evaluación nutricional.
Dirigido a Monitores o instructores de especialidades deportivas. Deportistas. Personas interesadas en el tema
 
Temario Información adicional y temario
Cim Valencia

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    Instalaciones del centro: Cim Valencia  
C/ Arzobispo Mayoral, 11 Valencia 46002 Valencia (España)

   

    Temario del curso  

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Nutrición humana y dietética

  • La composición de los alimentos.
  • El valor energético de los alimentos.
  • Los alimentos en los humanos.
  • Dieta equilibrada.


Nutrición deportiva

  • Bioquímica-fisiología del ejercicio.
  • Carbohidratos en el rendimiento deportivo.
  • Lípidos en el rendimiento deportivo.
  • Proteínas en el rendimiento deportivo.
  • Vitaminas y minerales en el rendimiento deportivo.
  • Necesidades hídricas en el deportista.
  • Dietas para el óptimo rendimiento.


Dietas pre, per y postcompetitivas

  • Ayudas ergogénicas y dopaje.


Evaluación nutricional

  • Introducción.
  • Encuesta nutricional.
  • Cineantropometría.
  • - Programa informático de evaluación nutricional para deportista: Iruki V 1.0
   

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