Monitor de Step, Aerobic y Body-power

Curso completo de Step, Aeróbic y tonificación.

Apartados de: - Anatomía, Fisiología, Biomecánica…

-         Historia del Step y Aeróbic (desde Cooper hasta la aparición del Wellness).

-         La salud en nuestra sociedad.

-         Nutrición.

-         La música (conocimientos básicos de los tiempos musicales, frases, secuencias, bloques).

-         El Master.

-         La resistencia cardiovascular (definición, clasificación, frecuencia cardiaca, beneficios)…

-         Técnicas de valoración de la intensidad de una sesión.

-         Técnicas de valoración general de una sesión.

-         Pasos básicos y avanzados en el Step.

-         Pasos básicos y avanzados en el Aeróbic.

-         Estructuras coreográficas.

-         Estructuras para frases cruzadas.

-         Estructuras avanzadas.

-         El escenario.

-         La tonificación, (aspectos generales, beneficios, fundamentos)...

-         Corrección postural, técnicas…

-         Valoración de la salud (historial, test, cuestionarios)…

-         Poblaciones de riesgo.

-         Aspectos psicológicos.

-         Técnicas de ejecución del ejercicio.

-         Marketing.