Sabado 26 de Julio de 2008
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Monitor de Ciclo Indoor Nivel I y Ii

  
 
Tipo de curso Curso
Método Presencial / Valencia ver instalaciones...
Duración 30 horas
Certificado/Título Avalado por la Asociación Valenciana de instructores ciclo indoor
Precio/Facilidades 570 €   Descuento 
Centro life sport academy
Para qué te prepara Instructor de Ciclo Indoor nivel I y II
Dirigido a Apasionados de cualquier actividad relacionada con la Salud y el Fitness, además de los aficionados al ciclismo.
Aulas 15 alumnos por clase
 
Temario Información adicional y temario
life sport academy

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    Instalaciones del centro: life sport academy  
C/Maestro Sosa nº 22 bajo VALENCIA 46007 Valencia (España)
C/ Maestro Sosa, 22 VALENCIA 46007 Valencia (España)
C/ Maestro Sosa, 22 Valencia 46007 Valencia (España)
MAESTRO SOSA 22 VALENCIA 46007 Valencia (España)
C/ FILIPINAS 39 VALENCIA 46006 Valencia (España)
VALENCIA VALENCIA 46007 Valencia (España)
c/Maestro sosa, 22-b VALENCIA 46007 Valencia (España)

   

    Temario del curso  

Curso completo (Nivel I y II) de “CICLO-INDOOR”

  1. Anatomía, fisiología y biomecánica. (obligatorio para quien no tenga la asignatura aprobada en otros cursos genéricos)
  2. Tendencias actuales del Fitness
  3. Historia de la actividad (ciclo-Indoor)
  4. Que es Power-Cycling.
  5. Publico a quien va dirigido.
  6. Ropa y complementos (instructor y alumno).
  7. Partes y funcionamiento de la bicicleta, su nomenclatura.
  8. Integración y ajuste a la bicicleta.
  9. Medidas de seguridad.
  10. La importancia de la música.
  11. Frases, secuencias y bloques.
  12. Tipo de música y objetivo de esta.
  13. Diferentes cadencias sin cambiar la música.
  14. Posición de las manos.
  15. Posición del cuerpo.
  16. Técnicas del pedaleo.
  17. Cadencia de pedaleo.
  18. Pedaleo redondo.
  19. Capacidades físicas.
  20. Frecuencia cardiaca.
  21. Intensidad y frecuencia cardiaca.
  22. Como regular la intensidad.
  23. Calculo de la intensidad de una sesión.
  24. Estructura de una sesión de Power-Cycling.
  25. Diferentes tipos de clases.
  26. Elaboración de una sesión de Power-Cycling por ordenador.
  27. La motivación.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

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