Monitor de Aeróbic

Tipo de curso	Postgrado
Método	A Distancia
Certificado/Título	Diploma y Certificado de Profesionalidad, expedidos por INETCOM
Precio/Facilidades	Consultar al centro
Centro	Inetcom Internacional
Para qué te prepara	OBJETIVOS. - Profundizar en las técnicas de la práctica del aerobic: normas, estructura, ejercicios y nivel de entrenamiento.. - Repasar los conocimientos de la anatomía humana: huesos y músculos. - Conocer las ventajas de la práctica del aerobic, asi como sus distintas modalidades: estático, dinámico y estatico-dinámico.
Dirigido a	Dirigido a toda persona relacionada con la actividad física no sólo de manera profesional, sino también de forma recreativa. En la actualidad, no existe centro de ocio, hoteles, gimnasios, entidades deportivas que no practiquen esta novedosa forma de entrenamiento y mantenimiento que es el aeróbic.
Alumnos	-1 alumnos han realizado ya este curso
Aulas	-1 alumnos por clase

Temario	Información adicional y temario

Inetcom Internacional

Contactar sin compromiso con el centro Inetcom Internacional

Debes de rellenar correctamente todos los datos de este formulario para que podamos enviarlo al centro de formación. Hemos marcado en rojo aquellos datos incompletos y/o erroneos.

* Datos obligatorios

*Nombre: *Apellidos:

*e-mail: *Teléfono:

Dirección: *Código Postal:

Población: *Provincia:

*¿En qué país resides?:

*Comentarios:

¿Deseas recibir información gratuita sobre cursos similares a este en tu email? Sí, quiero darme de alta en Emagister.com

En breve un asesor de Inetcom Internacional se pondrá en contacto contigo para informarte.

Al presionar "Enviar solicitud/ Ver Teléfono" estás aceptando las reglas de uso, y política de protección de datos, del mismo modo, autorizas expresamente que el centro de formación que imparte el curso que has solicitado nos remita la confirmación o no de tu matriculación al curso mismo.

Cursos de la misma temática (Atención al cliente garantizada | Titulación / Certificación | Prácticas)

Educador Canino (Nivel I y Ii) (A Distancia)

Curso - A Distancia (Descuento)

Atención garantizada

Prácticas

Educador y Adiestramiento Canino

Curso - A Distancia (Descuento)

Atención garantizada

Prácticas

Historia y Teoría de los Videojuegos y Juegos en Red

Curso - A Distancia (Descuento)

Atención garantizada

Titulación / Certificación

Monitor de Musculación y Culturismo

Postgrado - A Distancia

Atención garantizada

Monitor de Educación Física

Postgrado - A Distancia

Atención garantizada

+ Cursos de Ocio a Distancia

+ Cursos de Ocio

	Temario del curso
PRESENTACIÓN.El presente curso pretende dar una herramienta teórico-práctica para que dentro del mundo de la educación física y el mantenimiento se pueda desarrollar a la perfección las enseñanzas y conocimientos del aeróbic. El conocimiento de la anatomía y fisiología humanas, así como las técnicas más diversas y modernas del aeróbic logran que los monitores sepan desarrollar estas modernas técnicas a diferentes tipologías personales con máximo aprovechamiento. ACREDITACIONES. Al finalizar el curso, y una vez superados los exámenes, el Alumno obtiene: - Diploma y Certificado de Profesionalidad, expedidos por INETCOM, con el número de horas lectivas y de prácticas cursadas, así como las calificaciones obtenidas. CONTENIDO. MÓDULOI. MONITOR DE AEROBIC (1ª PARTE). Tema1. LOS ORÍGENES DEL AERÓBIC. Tema2. VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DEL AERÓBIC. Tema3. VESTUARIO. Tema4. MÚSICA. Tema5. CUALIDADES FÍSICAS. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. Coordinación. Equilibrio. La gravedad: Características y leyes. Teoría de la derecha. Tema6. ¿CÓMO SE TRABAJAN LAS CUALIDADES FÍSICAS EN EL AERÓBIC. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. Coordinación. La respiración. Tema7. AERÓBIC ESTÁTICO. Tema8. AERÓBIC DINÁMICO. Tema9. AERÓBIC ESTÁTICO-DINÁMICO. MÓDULOII. ANATOMÍA. Tema10. HUESOS. Sistematización del cuerpo humano. Sistematización del tronco. Columna vertebral. Diferencias entre los tres tipos de vértebras. Estudio del tórax. Huesos de la extremidad superior. Cintura pelviana. Huesos de la extremidad inferior. Huesos del pie. Huesos de la cabeza. Huesos cara. Tema11. MÚSCULOS. Origen embriológico. Clasificación de los músculos. Clasificación de los músculos según su origen. Clasificación de los músculos según el cuerpo o vientre muscular. Clasificación de los músculos según la inserción. Músculos más importantes de inserción extraesquelética. Aponeurosis. Clasificación según el número de articulaciones que mueve el esqueleto. Inervación de los músculos. Órganos auxiliares. Músculos masticadores. Músculos de la expresión facial. Movimientos de la cabeza. Movimientos del hombro. Movimientos del brazo. Movimientos del codo. Movimientos de la mano. Movimientos de la muñeca. Movimientos de los dedos. Movimientos del pulgar. Movimientos respiratorios. Movimientos de la columna vertebral. Músculos del suelo pelviano. Movimientos de la cadera. Movimientos de la rodilla. Movimientos del pie. Movimientos de los dedos. MÓDULOIII. MONITOR DE AERÓBIC (2ª PARTE). Tema12. AERÓBIC: ORÍGENES E HISTORIA. Tema13. ELEMENTOS PARA LA PRÁCTICA. El ejercicio aeróbico. Actividades y deportes que pueden ser aeróbicos. Tema14. EFECTOS Y BENEFICIOS DEL AERÓBIC. Sistema cardiovascular y respiratorio. Mejoras en el sistemaóseo y muscular. Mejoras en el aspecto físico. Mejoras psíquicas. Tema15. NORMAS BÁSICAS DEL AERÓBIC. Tema16. ESTRUCTURA DE LA CLASE DE AERÓBIC. Consideraciones previas. Posición del cuerpo. Articulaciones. Velocidad de ejecución de los ejercicios. Reglas básicas sobre el orden de los ejercicios. La música. Nuestro formato de clase (1 hora). Calentamiento. Tema17. EJERCICIOS AERÓBICOS. Calentamiento. Brazos. Cintura. Stretching. Cadernas y glúteos. Abdominales. Jogging. Tema18. NIVEL DE ENTRENAMIENTO. Fórmula del nivel de entrenamiento. Control del nivel de entrenamiento. Cómo, dónde y cuando se debe tomar el pulso. Aumenta o disminuir la intensidad de los ejercicios. Tema19. INDICADORES DEL SOBREESFUERZO. Síntomas de sobreesfuerzo. Interrupción del ejercicio. Tema20. MODALIDADES DE DANZA AERÓBICA. Aeróbic estático. Aeróbic dinámico. Tema21. TRABAJO LOCALIZADO Y ESTIRAMIENTO. Trabajo muscular localizado. Estiramientos. Relajación. Tema22. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN.