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CURSO: Curso Mat Pilates ( Suelo). : CONTACTA CON NOSOTROS
ORGANIZADO POR
Federación Española de Pilates y Tai Chi ( Reconocida por el Ministerio del Interior)
Asoc. Española Instructoras Pilates ( Reconocida por el Ministerio del Interior)
Asoc Española de Pilates, Tai Chi, y Qi Gong. ( Reconocida por el Ministerio del Interior, Pilates Method Alliance EEUU)
DESCRIPCIÓN:
Curso Mat pilates, Pilates suelo. Presencial, totalmente práctico. Incluye 2 libros, 1 Teórico 50 páginas, 1 Práctico 80 páginas con + de 300 fotografías describiendo cada ejercicio paso a paso. Tratamiento de lesiones. Protocolos de J. Pilates y Pilates Method Alliance. ( EE UU).
PROFESORES:
Nuestro profesores cuentan con amplia experiencia. Titulaciones nacionales e internacionales y + 10 años de experiencia.
TUTORÍAS:
Tendrás derecho a tutorías vía correo electrónico.
DURACIÓN.
El curso tiene una duración de 70 – 80 horas aprox.
REALIZACIÓN:
Cursos Intensivos que se realizan en fines de semana.
EL CURSO SERA EN SEPTIEMBRE, TODOS LOS FINES DE SEMANA INTENSIVOS, SABADOS MAÑANA Y TARDE Y DOMINGOS POR LA MAÑANA.
1 PARTE TEÓRICA:
1 libro teórico con cerca de 50 páginas que incluye
- Vida de J. Pilates.
- Teoría de Pilates
- Máquinas de Pilates Suelo y Estudio
- Anatomía Básica
- Anatomía Pilates
- Patologías Clásicas ( + de 20 patologìas, Artrosis, Artritis, Espondilitis, Lesiones de Rodilla, Esguinces, etc)
2 PARTE PRÁCTICA
1 Libro de Teoría con 80 páginas aproximadamente y 300 fotos en color
- Nombre de los ejercicios
- Descripción de los ejercicios
- Trabajo Muscular, Fortalecimiento, Estiramiento
- Secuencia de Respiración J. Pilates
- Errores más comunes.
- Beneficios del ejercicio
- Protocolos de J Pilates Según La Pilates Method Alliance ( Organización Americana que reconoce todas las escuelas a nivel mundial donde Somos 1 de las pocas Training Membership)
- Ejercicios para tratamientos y recuperación de lesiones Orientado a la correción y tratamientos post traumático.
El curso es meramente práctico y se realizan los ejercicios de pilates desde el primer Momento.
Siguiendo la siguiente secuencia.
Calentamiento y Estiramientos
Preparación y Aprendizaje de Respiración Pilates.
Ejercicios Prepilates
Ejercicios Pilates Nivles 1, 2 y 3 ( Básico, Intermedio y Avanzado)
Introducción a aparatología de Pilates Mat ( Suelo) Principalmente Theraband ( Goma Elástica), Fitball, etc.
Tablas de ejercicios para las diferentes tipos de lesiones ( esguinces, artrosis, espondilitis, osteoporosis, etc).
DVD: CON TODOS LOS EJERCICIOS QUE APARECEN EN EL LIBRO DE PRÁCTICA 1 X 1 PARA QUE PUEDAS PRACTICARLOS EN TU CASA.
+ DIRECCIÓN CORREO ELECTRÓNICO PARA TUTORÍAS.
El examen:
Parte Teórica: Entrega de los ejercicios del Manual de Teoría.
Parte Práctica: Preparación y Realización de una Clase de 9 – 10 ejercicios incluyendo ejercicios de diferentes niveles.
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