Instructor de Yoga y Bionergética

EL CENTRO DE FORMACIÓN "CUERPO MENTE ALMA" ORGANIZA UN CURSO DE 200 HORAS DE FORMACION DE PROFESORES DE YOGA IMPARTIDO POR YOGACHARIA " D. CARLOS A. MIGUEL PEREZ " PRESIDENTE DE LA INTERNATIONAL YOGA FEDERATION Y DE LA EUROPEAN YOGA ALLIANCE.

TEMARIO.

1. INTRODUCCION AL YOGA

• Ramas principales de Yoga, Filosifía de Yoga.
• Su alcance y aplicación a la vida en Occidente.

2. CONCEPTOS BASICOS DE BIOLOGIA: LA MATERIA VIVA.

• -Niveles de organización de la materia.
• -Bioelementos y biomoléculas.
• -Principios inmediatos orgánnicos e inorgánicos.
• -Organización celular: morfología y fisiología celular.
• -Concepto de metabolismo: anabolismo y catabolismo. Energía química y ATP.
• -Diferenciación celular: tejidos, órganos, sistemas y aparatos del cuerpo humano.

3. ANATOMIA Y FISIOLOGIA HUMANAS.

• -Función de nutrición: aparato digestivo, respiratorio, circulatorio y excretor. Nutrición, dietética y salud.
• -Función de relación: sistema nervioso, endocrino, muscular y óseo.
• -Función de reproducción: aparato reproductor.
• -Principales enfermedades asociativas.

4- KINESIOLOGIA

• 4.1-Fundamentos anatómicos y fisiológicos del movimiento humano: Sistema músculo -esquelético: armazón esquelético y sus movimientos. La musculatura. Base neuromuscular del movimiento humano.
• 4.2-Fundamentos de biomecánica: Descripción del movimiento humano. Centro de gravedad y estabilidad.
• 4.3-Destrezas motrices: principios y aplicaciones: Posición en bipedestación. Ejercicios con propósitos especiales. Implicaciones en la enseñanza.

5-HATHA YOGA

• 5.1-Dieta y nutrición

• -Principios dietéticos basados en la Medicina Ayurvédica y su relación con la dieta occidental. Puntos de convergencia entre las mismas.
• -Dieta vegetariana y dieta disociada según el Dr. Hay.

• 5.2-Pranayama

• -Ciencia yóguica para el control de la respiración y energía nerviosa del ser humano. Teoría y práctica de las 8 respiraciones básicas.
• -Mecánica de la función respiratoria. Influencia sobre el sistema nervioso, metabolismo basal y la oxigenación y revitalización del cuerpo.

• 5.3-Estudio de los Chakras

• -Estudio de estos centros bioenergéticos.
  -Su relación con el estado psicoemotivo, sistema endocrino e inmunitario.
  

• 5.4-Asanas: ejercicio físico

• -Estudio de 48 posturas básicas de Hatha Yoga: función y beneficios.
• -Desarrollo teórico y práctico de los siguientes contenidos:
• a) Puesta en forma muscular.
• b) Equilibrio glandular.
• c) Alineación de la columna.
• d) Masaje sobre los principales órganos del cuerpo.
• e) Mejoramiento del aparato circulatorio.
• f) Sedación del sistema nervioso.
• g) Posturas que preparan el cuerpo para la relajación.

• 5.5-Técnicas ded relajación.

• -Método de Schultz: Training Autógeno.
• -Método de Jacobsen.
• -Método Yóguico: Método de relajación total.
• -La relajación como método terapéutico preventivo.
• -Relajación y autocontrol.
• -Relajación parcial, su aplicación diaria.
• -Control del estrés.
• -El relax como forma de salud integral.

6- RAJA YOGA

• 6.1-Métodos de autoanálisis: Cerebro y mente. La mente humana y sus estados de consciencia (consciencia, subconsciencia, superconsciencia). El poder del pensamiento.
• 6.2-Conrtol de la mente: Ejercicios para el control de la mente. Integración de pensamiento y emociones. Estudio e los yoga sutras de Patanjali.

7- PEDAGOGIA DE YOGA

• 7.1-Aprendizaje del método: teoría

• -Como formar una clase.
• -Progresión en la enseñanza.
• -Atención a la diversidad de niveles del alumnado.
• -Resolución de problemas y situaciones especiales.

• 7.2-Aprendizaje del método: práctica.
  

• -Puesta en práctica, por cada uno de los alumnos, de todo lo estudiado. Cada alumno impartirá una serie de clases prácticas en las que aplicará los contenidos aprendidos.
• -Auto-evaluación del proceso de enseñanza-aprendizaje.

• 7.3-Sesiones de entrenamiento.
  

• Cada asistente practicará un mínimo de 70 horas entre asanas (posturas, savasana, relajación) y pranayama (ejercicios de respiración).

PROFESOR:

CARLOS A. MIGUEL PEREZ. PRESIDENTE OF EUROPEAN YOGA ALLIANCE. YOGAPRAVEEN OF THE YOGA VEDANTA FOREST ACADEMY OF INDIA.
CON LA PARTICIPACION DE:
ROSA MEJIAS GARCIA. LICENCIADA EN CIENCIAS BIOLOGICAS 1986. CURSO DE ADAPTACION PEDAGOGICA 1986. PROFESORA ASOCIADA DE CITOGENETICA DE LA UNIVERSIDAD DE LAS ISLAS BALEARES (1992-96). PROFESORA DE BIOLOGIA Y GEOLOGIA DE ENSEÑANZA SECUNDARIA.
GEMA MEJIAS GARCIA. LICENCIADA EN PSICOLOGIA 1985. PSICOANALISTA Y PROFESORA ASOCIADA DE PSICOLOGIA DE LA UNIVERSIDAD DE LAS ISLAS BALEARES. MANEJO DE LAS RELACIONES EMOCIONALES PROFESOR-ALUMNO. INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN LA SALUD.
DIPLOMA OTORGADO POR EL CENTRO DE YOGA "CUERPO MENTE ALMA", LA FEDERACION INTERNACIONAL DE YOGA Y LA ALIANZA EUROPEA DE YOGA.

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