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| Instalaciones del centro: ISED, Instituto Superior de Estudios | ||||||||||||||||||||||||||
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| Temario del curso | ||
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Programa 1. Introducción al método Pilates. Bases del método. 2. La postura: evaluación postural. 3. La gravedad: actuación de la gravedad en el cuerpo. 4. La respiración: patrones respiratorios generales y específicos del método. 5. Los estiramientos: técnicas de realización. 6. Ejercicios de nivel básico, modificaciones y progresiones. 7. Ejercicios de nivel intermedio. 8. Ejercicios de nivel avanzado. 9. Pilates como entrenamiento personal y colectivo. 10. Estructura de una clase de Pilates. 11. Seguridad e higiene del Instructor de Pilates. 12. Habilidades sociales, comunicación y atención al cliente. Con acreditación profesional de la ACQE Descripción El Pilates es un método mediante el cual conseguimos obtener un dominio, fuerza y equilibrio de la musculatura abdominal, aumentando de esta manera la flexibilidad de todo nuestro cuerpo y mejorando el control de nuestra respiración. Forma a nivel individual en sus técnicas y ejercicios y permite, tras su finalización, formar a personas que se aproximen al mundo del Pilates Method. Destinatarios · Personas interesadas en el aprendizaje y práctica de este método, bien a título personal o como actividad profesional. · Licenciados en INEF, DUEs, fisioterapeutas, monitores de fitness o de aeróbic, deportistas y otros profesionales del área de la salud y/o del bienestar que desean ampliar sus conocimientos en este campo para complemento y/o alternativa a su actividad profesional. Objetivos · Conocer en profundidad las bases del Pilates Method. · Aprender a realizar un control postural individual a través de sus diferentes ejercicios y estiramientos. · Realizar tablas de ejercicios y programas de entrenamiento, dirigidos a personas, particulares y grupos. Modalidad Presencial Duración 120 horas lectivas Lugares de impartición Bilbao, Madrid, Zaragoza, Pamplona y Asturias Titulación Diploma de ISED y acreditación profesional otorgada por la ACQE |
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