Viernes 05 de Diciembre de 2008

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Inteligencia Emocional y Reducción del Estrés

Tipo de curso	Curso
Método	Presencial / Valencia ver instalaciones...
Duración	60 Horas
Precio/Facilidades	€
Centro	Centre de Psicologia Clínica
Para qué te prepara	- -
Dirigido a	- -
Alumnos	20 alumnos han realizado ya este curso
Aulas	20 alumnos por clase

Temario	Información adicional y temario

Centre de Psicologia Clínica

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Instalaciones del centro: Centre de Psicologia Clínica

C/Actriu Encarna Máñez Valencia 46022 Valencia (España)

Temario del curso

Sesión 1.

Inteligencia emocional.
Bases biológicas.
Investigaciones de los últimos años.
Programas de educación emocional para adultos.

Sesión 2.

Autocontrol emocional.
Relajación, meditación y otras técnicas de autocontrol emocional.

Sesión 3.

Inteligencia emocional, autoestima y habilidades sociales.

Sesión 4.

Creencias relacionadas con la autoestima y las habilidades sociales.
Técnicas para detectar y cambiar creencias.

Sesión 5.

Empatía y comunicación positiva.

Sesión 6.

Pedir cambios de conducta y manejar críticas.

Sesión 7.

Manejar comportamientos irracionales.

METODOLOGIA
Carácter participativo. Se favorecerá el diálogo y las aportaciones de los asistentes. Clima lúdico ya que partimos de la idea de que las emociones positivas favorecen el aprendizaje. Materiales gráficos y audiovisuales. Tareas para casa: lecturas breves y practica de algún ejercicio sencillo. En cada sesión se hace una exposición apoyada en power point, se comentan los puntos de mayor interés y se establecen diálogos sobre los puntos principales. Se intercalan abundantes ejercicios prácticos sobre los temas tratados.

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