Aquellos profesionales que deseen mejorar su capacidad para gestionar el estrés positivo y neutralizar el estrés negativo entrenándose y aplicando diferentes estrategias.
- Tomar conciencia de la necesidad y beneficios de cierto nivel de activación o estrés positivo.
- Conocer y identificar sus propias fuentes de estrés negativo.
- Conocer las diferentes estrategias existentes para liberarse o neutralizar el estrés negativo e identificar que estrategias son necesarias que potencie y desarrolle cada participante.