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Aprende a Relajarte
ACERCAMIENTO TEÓRICO : Estrés y Ansiedad. Relajación y sus beneficios. PRACTICAR RELAJACIÓN : Entrenamiento en las siguientes técnicas de Relajación: .RMP de Jacobson .Entrenamiento Autógeno de Schultz .Respiración .Estiramientos de yoga .Visualizaci (Curso de Más Temáticas en Madrid)
Curso
Madrid
179 €
Regalo
Eutrés
Estrés Laboral. Gestion Del Estrés en la Empresa
1. Reconocer el estrés Descubrir el estrés bueno y el malo ¿Por qué nos estresamos? ¿Qué nos estresa?. Principales estresores El síndrome general de adaptación El síndrome del quemado Burn-Out 2. Somos lo que pensamos. De cómo lo que pensamos termi (Formación a empresas de Prevención de Riesgos Laborales en Madrid)
