Estil de vida saludable i qualitat de vida

Tipo de curso	Postgrado
Método	A Distancia
Duración	270 horas
Certificado/Título	Título propio de la Universitat Autònoma de Barcelona
Precio/Facilidades	1260 €
Centro	UAB - Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació
Prerrequisitos	Per mòduls independents: no es necessita titulació universitària. Per a cursar la diplomatura de postgrau és necessari acreditar un títol universitari de grau mig o superior, de qualsevol diplomatura o llicenciatura.
Para qué te prepara	- -
Dirigido a	- -

Temario	Información adicional y temario

UAB - Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació

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	Temario del curso
Promoció d'un estil de vida actiu. Determinants i beneficis de l'activitat física. Aspectes mèdics de l'activitat física. Tècniques d'adherència a una dieta. Prevenció dels trastorns alimentaris: anorèxia i bulímia. Nutrició i dieta. Efectes sobre la salut. Tècniques de relaxació. Ansietat i estrés: efectes sobre la salut. Eficàcia de les tècniques de relaxació. Relaxació muscular progressiva: procediment. Treball tutoritzat.