EJERCICIO, RELAJACIÓN Y MASAJE
ejercitamos y estimulamos las partes vitales del organismo fortaleciendo ki (energía vital). Hacemos Relajación y respiración ventral , estimulamos la concentración y la atención a nuestra cuerpo y mente. compartimos masaje .
Dirigido a
Quien quiera dedicar un tiempo a cultivar la salud y el bienestar
CALLE BEATRIU, 12 BARCELONA 08032 Barcelona (España)
Temario del curso
Ejercicio -Relajación y Masaje:
Se han estructurado un método de ejercicios energéticos con los que:
Recuperar y/o estimular vitalidad y vigor.
Dedicar un tiempo a la Relajación
Cultivar la salud y el bienestar.
compartir y aprender Masaje
Movilizamos y ejercitamos articulaciones, tendones y músculos adquiriendo resistencia, fuerza, elasticidad y flexibilidad.
Estos ejercicios proporcionan una preparación física dotando de un buen estado físico y psíquico con los que cultivar nuestra salud y bienestar.
En un ambiente agradable donde dedicar un tiempo a uno /a mismo /a compartiendo ejercicios, haciendo relajación y masaje fortaleciendo nuestra persona y accediendo a la fuerza y vigor que nuestros recursos nos permiten.
DEDICAR un tiempo en uno/a mismo/a con el que recuperar y sentir esa vitalidad que tenemos y de la que a veces nos cuesta disponer, entrenémosla !!
las clases son de una hora y media y se hacen dos veces por semana de septiembre a julio. Sepuede entrar en el curso en el mes que se quiera.
