Contról Del Estrés

Tipo de curso	Cursos de Verano
Método	Presencial / Montañana ver instalaciones...
Duración	20 horas
Certificado/Título	Diploma acreditativo
Precio/Facilidades	350 € Matrícula gratis
Centro	IPA
Titulación oficial	Diploma acreditativo
Prácticas	vivenciales
Para qué te prepara	Descubrirá sus principales fuentes de estrés en el ámbito cognitivo, fisiológico y conductual por medio de diferentes técnicas de equilibrio psico-somático.
Dirigido a	Aquellos que por diversas razones persiguen mayor bienestar tanto fisiológico como psíquico en los diferentes ámbitos: personal, familiar y laboral.
Alumnos	235 alumnos han realizado ya este curso
Aulas	12 alumnos por clase

Temario	Información adicional y temario

IPA

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Pº Sagasta, 41 Zaragoza 50007 Zaragoza (España)

Montañana Montañana 50059 Zaragoza (España)

Montañan Montañana 50059 Zaragoza (España)

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Temario del curso

El estrés y su influencia en nuestra vida
Tu personalidad y el estrés
El estrés en los diferentes campos existenciales: personal, pareja, familia, trabajo
Estrategias de afrontamiento del estrés
Métodos prácticos para afrontar el estrés

METODOLOGÍA

Práctica y participativa en base a las experiencias de los asistentes y a través de dinámicas, aplicando técnicas de afrontamiento del estrés.

Se entregará dosier con documentación y diploma acreditativo.