Como Gestionar Mejor Nuestro Tiempo y Controlar el Estrés

Tipo de curso	Curso
Método	Presencial / Sabadell ver instalaciones...
Duración	16 horas
Certificado/Título	Certificat d'assistència
Precio/Facilidades	288 € Descuento
Centro	Cambra de Comerç de Sabadell
Para qué te prepara	- -
Dirigido a	- -

Temario	Información adicional y temario

Cambra de Comerç de Sabadell

Cursos de la misma temática (Atención al cliente garantizada | Titulación oficial | Prácticas)

Seminario sobre Derecho Concursal

Curso - Barcelona

Atención garantizada

Técnico Superior en Coaching Personal

Curso - A Distancia (Descuento)

Atención garantizada

Prácticas

Habilitats Directives

Curso para trabajadores - Barcelona - Gratuito

Atención garantizada

Competencias Directivas para los Profesionales Técnicos en las Organizaciones

Postgrado - Barcelona (Descuento)

Atención garantizada

Titulación oficial

Habilidades Directivas

Curso - Online

Atención garantizada

Prácticas

+ Cursos de Liderazgo en Barcelona

+ Cursos de Liderazgo

Contactar sin compromiso con el centro Cambra de Comerç de Sabadell

A través de emagister.com puedes ponerte en contacto con este centro de formación.

Debes de rellenar correctamente todos los datos de este formulario para que podamos enviarlo al centro de formación. Hemos marcado en rojo aquellos datos incompletos y/o erroneos.

* Datos obligatorios

*Nombre: *Apellidos:

*e-mail: *Teléfono:

*¿En qué País resides?: *Provincia:

*Comentarios:

¿Deseas recibir información gratuita sobre cursos similares a este en tu email? Sí, quiero darme de alta en Emagister.com

Al presionar "Enviar solicitud/ Ver Teléfono" estás aceptando las reglas de uso, y política de protección de datos, del mismo modo, autorizas expresamente que el centro de formación que imparte el curso que has solicitado nos remita la confirmación o no de tu matriculación al curso mismo.

Instalaciones del centro: Cambra de Comerç de Sabadell

Av. de Francesc Macià, 35 Sabadell 08206 Barcelona (España)

C/ Blasco de Garay, 29-49 Terrassa 08224 Barcelona (España)

	Temario del curso
Objectius: Assolir els coneixements necessaris per afrontar la sensació de manca de control sobre el nostre temps i en definitiva sobre la nostra pròpia vida.Desenvolupar aquelles habilitats que potencien la capacitat per obtenir una més gran satisfacció i rendiment en la feina,mitjançant una adequada gestió del temps en funció dels objectius específics, així com mitjançant un apropiat control del nivell de tensió i estrès. Temari: -La importància del temps en la nostra vida personal i professional -La rellevància de l'actitud en la gestió del temps: canvi d'hàbits -Començar el dia positivament.La importància de tenir els objectius clars. -Anàlisi de la utilització del nostrs temps.Aprofitament del temps. -Reflexions sobre la nostra utilització del temps -Planificació i programació .El seu impacte.Els plans mensuals, setmanals i diaris -Establiment de prioritats.Factors que afecten la correcta gestió del temps -Ineficàcies en la gestió del temps, els "lladres del temps" -Delegació, eficàcia en la gestió de reunions i gestió de la burocràcia -La necessària dedicació de temps en la nostra pròpia reflexió -La nostra actuació immediata per millorar la gestió del nostre temps -L'aplicació pràctica dels coneixements i habilitats sobre la gestió del temps -L'estrès.Què és i en què consisteix -Factors generadors de la infelicitat i les malalties psicosomàtiques -Com ens afecta l'estrès en la nostra vida personal i professional -Fonts i indicadors personals d'estrés.Tipus de personalitat i estrès -L'autoestima i l'estrès.Aprendre a comprendre'ns, acceptar-nos i valorar-nos -Estratègies de control i gestió de l'estrès.Relaxació en la vida diària i exercicis de relaxació