A través d'eines procedents de la psicologia, adquirirem una sèrie de recursos que ens ajudaran a afrontar les situacions d'interacció i de conflicte lingüístic entre català i castellà, començant per identificar i reflexionar sobre els nostres hàbits i conductes lingüístiques. El curs proporcionarà els recursos per: mantenir-se en català amb comoditat, demanar assertivament canvis de conducta, afrontar la crítica sense discutir ni atabalar-se i augmentar gradualment l'ús individual del català.